Rots & Water training

De Rots en Water van Voelen in Beweging is een training die de weerbaarheid en sociaal- emotionele vaardigheden van de leerlingen versterkt. Daarnaast zal het welzijn van de individuele leerling en de groep als geheel verbeteren.

Praktische zaken

• Lessenserie 10 keer 1 uur door gecertificeerd Rots & Water trainer
• Les 5 inclusief participatie ouders mogelijk
• Les 10 afsluiting met certificaat
• Intake, tussen- en eindevaluatie met de leerkracht(en) van de groep
• Op locatie; Bij u op school, bijvoorbeeld in een sportzaal die passend is bij de grootte van de groep
• Lestijden en data in overleg
• Leeftijd; groep 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8, kinderen tot 12 jaar oud
• Leerkracht van de groep doet bij voorkeur mee
• Prijsopgave vooraf, prijsindicatie € 1200,-

Thema’s die aan bod komen

• Voor jezelf opkomen: je grenzen aangeven, STOP zeggen.
• Emoties: het begrijpen en beheersen ervan.
• Effectieve communicatie: je mening uiten.
• Omgang met anderen.
• Omgaan met kritiek, pesten, ruzie en agressie: aanleren van constructieve strategieën.

Een groep is geschikt als:

• Er bereidheid en moed is om het lichaam te willen en te durven voelen.
• De groep het in zich heeft om met elkaar te reflecteren.
• De groep kan zich aan de volgende afspraken kan houden;
  - we respecteren elkaar, ieder is verschillend en dat is oké.
  - we helpen elkaar waar mogelijk.
  - we doen elkaar op geen enkele wijze pijn.

Indien er in een klas een te grote mate van onveiligheid heerst, zijn er aanpassingen mogelijk.

Werking Rots & Water programma

In een serie van, bij voorkeur, 10 lessen worden de thema’s aangeboden met behulp van samen bewegen. De leerlingen ontwikkelen lichaamsbewustzijn, ervaren stevigheid in hun lijf en hun zelfvertrouwen groeit door positieve ervaringen die ze in de veilige context van de Rots & Water lessen opdoen. Ze gaan veerkrachtiger om met de uitdagingen in het dagelijks leven.

Rots staat voor eigen kracht - autonomie - zelfstandigheid. De leerlingen leren door middel van verschillende oefeningen en stoeien om met hun lijf als een rots te zijn.
Maar ze leren ook dat ze een rots kunnen zijn in een gesprek. En welke reactie dat teweegbrengt bij anderen.

Water staat voor communicatie - verbondenheid - vriendschap. De kinderen leren met hun lijf, door middel van stoei- en verdedigingsoefeningen, hoe water voelt. Ze leren hoe je soepel als water kunt bewegen in een gesprek.

Oefeningen, reflectie en kringgesprekken worden voortdurend met elkaar afgewisseld. Het samen aan den lijve ervaren van de oefeningen, zien wat het met jezelf en een ander doet, zorgt voor sympathie en respect voor elkaar. Ze leren de behoeften en grenzen van de ander herkennen en hun reacties daarop aanpassen.

Vaak kan er met kleine aanpassingen in communicatie, lichaamshouding of de energie waarmee dingen gezegd en gedaan worden, veranderingen ontstaan in de rolverdeling in de groep en het contact met elkaar.

Verwerkingsopdrachten maken in het werkboek, het herhalen en toepassen door de leerkracht van het geleerde in de klassensituatie, en de betrokkenheid van ouders zorgen voor een diepgaand vormend en preventief effect. Bij de feestelijke laatste les ontvangen de leerlingen een welverdiend Rots & Water certificaat.

Signalerende functie

In de Rots & Water lessen kan opvallend gedrag van een kind gesignaleerd worden.
Is een leerling wel of niet vaardig in het contact maken met zijn lijf, contact met de ander, de emoties reguleren, grenzen stellen en het reactiepatroon bijstellen?

Deze observaties worden teruggekoppeld naar de leerkracht en samen bespreken we hoe we deze leerling het beste kunnen begeleiden.

Verdiepend aanbod

Naast de Rots & Water training kan Voelen in Beweging meer voor uw school betekenen.

Voor leerlingen:

• Specifieke training voor kleine groepen n.a.v. de groepstraining.
• Individuele training gericht op lichaams- en emotioneel bewustzijn.
• Na-schoolse workshop op inschrijving.

Voor teams:

• Rots & Water informatie sessie voor het schoolteam.
• Voelen in Beweging voor teams:
  Wat we kinderen leren over autonomie en het vertrouwen op hun gevoel, hebben we als volwassenen in deze prestatiemaatschappij deels weer afgeleerd. De teamtraining van Voelen in Beweging bevordert de verbinding en de communicatie binnen het team.
  Vraag naar de mogelijkheden!

Contact

Ben je geïnteresseerd in de Rots & Water training van Voelen in Beweging, dan kom ik graag met je in contact via info-at-voeleninbeweging-dot-nl.